¿Qué pasa cuando una persona no es feliz?; La respuesta es trillada y a la vez escabrosa, Cuando no eres feliz, se nota…Tu cuerpo habla por ti y más allá de nuestro lenguaje corporal esta la actitud que tenemos ante nuestro entorno biopsicosocial, cómo reaccionamos ante los sucesos diarios, el cómo respondemos ante ciertas dificultades y oportunidades también.

Es importante recalcar que todo aquel individuo que quiera mejorar su imagen; tiene que empezar por cambiar su actitud, sin lugar a dudas… Ciertas acciones nos pueden acercar a dicha felicidad si las realizamos diariamente y convencidos de que nos traerán ganancias…Como cuando haces ejercicio, una actividad, una dieta, un plan… Necesitas mínimo 21 días para que el cerebro lo registre, lo entienda y lo necesite; esto hará que te veas mejor, te sientas mejor y que los demás lo noten!…

Acciones
concretas y sencillas:

1. Aléjate de la TV y sustitúyela por el ejercicio, la música, el estudio, etc. “Siempre deberás tener tiempo para ti”, esto jamás entrará en discusión. Aparte de motivarte te da ganancias físicas y la recompensa mental es muy placentera.

• Comienza por tener conciencia de que si tú no tomas la decisión de ser feliz; nadie más lo hará.

• Adquiere la habilidad de interpretar hechos de manera positiva… ¿Cómo?, No tomes las cosas o sucesos de manera personal.

• Aprende a escuchar las necesidades de la gente y expresa tus emociones y sentimientos de manera asertiva; es decir, hazlo en el momento adecuado, con la persona adecuada y de la manera más respetuosa, esto no solo te ayudará a mejorar tu comunicación con los demás; te traerá grandes recompensas emocionales y sociales.

• Sé una persona agradecida; da las gracias al menos a 5 personas al día; ¡sobra gente! Agradece a tu asistente; a tu compañera de escuela, al chico del estacionamiento, a tu maestro, a la señora de intendencia… Agradecer te hace grande, te enriquece el alma…es una ley universal.
• No trates de imitar a nadie. Se autentico. Carl Jung, dijo que “el problema de la mayoría de los seres humanos es que nacen siendo originales y mueren siendo duplicados”… El mejorar tu imagen no significa imitar, con el simple deseo de querer mejorar de manera sincera y con gran deseo; te hará ser percibido de manera positiva con los que te rodean.

• No participes en juicios críticos para el prójimo; es decir, no te involucres en acciones, hechos o palabras que afecten directa o indirectamente a alguien. Al hacerlo inmediatamente hace que la gente te observe y te identifique como una persona no confiable. Recuerda que lo que das; recibes.

Siempre he pensado que la vida es una gran y larga escuela; pero las habilidades sociales son el doctorado!… Una persona que puede manejar su estado de ánimo y sus relaciones sociales, siempre será percibida como confiable, con Liderazgo!!!. Cuando estás bien contigo proyectas en automático una buena imagen, la mayoría de las personas queremos estar junto a la gente que es feliz y positiva.

Gaby Alviso. Psicóloga y Consultora en Imagen Física.

 @AlvisoGaby