Los grandes cambios en nuestra imagen, se sostienen a base de cambios pequeños, los cuales tendrás que hacerlos tus hábitos!!!

Para que te veas mejor, te sientas mejor y los demás lo noten, sigue estas pequeñas  recomendaciones que aparte de prácticas, sus beneficios son muy redituables!

Cuida de tu piel. Todas, absolutamente todas las noches tendrás que  hacer tu rutina de limpieza: por la noches desmaquillarte, aplicarte un tónico y crema hidratante o crema de noche y por las mañanas tú tónico, crema de día y tu protector o pantalla solar procurando usar una protección arriba de 45 y aplicándolo antes de tu maquillaje. El fin de semana o cuando dispongas de más tiempo, puedes aplicar mascarillas caseras o como extra, capsulas de vitamina E por las noches, créeme, notaras la diferencia…

Atrévete a cortarte el cabello de manera distinta! Por increíble que parezca, un buen corte de cabello es un complemento versátil para tu imagen, si lo sabes peinar o si le das una “movilidad” diferente, puedes verte completamente diferente, no es necesario que lo cortes mucho, puede agregar capas o quitarlas, agregar un flequillo diferente, etc. Pero siempre acude a un profesional.

¡El ejercicio, nos hace más atractivos!, muchos estudios demuestran como actúa el cerebro haciendo al hacer ejercicio, generamos dopamina la cual automáticamente nos hace sentir más felices, mas sonrientes y obviamente, mejoramos nuestra estética, duermes más “fácilmente” puedes empezar con actividades sencillas como la caminata, el baile, la salsa, andar en bicicleta… ¡y no es necesario que lo practiques día y noche!, con que lo hagas 3 veces a la semana, ¡notarás cambios inmediatos!

¡Maquíllate! Para las mujeres  que nos gusta maquillarnos, siempre agregamos color a nuestro rostro y es más fácil que probemos colores nuevos ya sea en un labial, en un rubor o en  sombras; pero, si no eres de las que se maquillan, no te gusta o no sabes cómo hacerlo….Aprende a maquillarte!  Recuerda…Nuestro maquillaje es una extensión de nuestra personalidad!…puedes optar por un curso, que hoy en día hay miles de opciones y precios,  tips y videos en internet, revistas de moda, etc. Siempre digo “Con mucho maquillaje o sin él… Somos las mismas personas en el interior”…

Ponle Color a tus manos! Realízate o invierte en una buena manicura; hoy en día no son caras y hay muchas opciones, nuestras manos hablan y expresan también parte de nuestra personalidad, actualmente se están usando las unas cortas y de colores llamativos, si trabajas en ambientes ejecutivos o no erres tan “chic”, la manicura francesa nunca pasará de moda…

No invertirás  grandes cantidades de dinero, no tendrás que cambiar  de ropa ni comprarte nueva, al menos no, por ahora… pero estas acciones harán que luzcas con brillo en tu cara, con movimiento en tu cuerpo, en tu cabello  y sin duda… los demás te notaran diferente…

Gaby Alviso

Psicóloga y Consultora en Imagen Física.

@AlvisoGaby